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POR QUE DEVEMOS COMER SALADA?

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POR QUE DEVEMOS COMER SALADA? As saladas ganharam destaque nos estudos nutricionais depois que várias pesquisas comprovaram a importância de vegetais para a nossa saúde. As folhagens, legumes e verduras são ricas em nutrientes essenciais que nem sempre encontramos em outros alimentos. Esses alimentos contém muitas vitaminas, sais minerais...

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Os Benefícios do Ovo para a Saúde

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De tempos para cá o ovo se tornou um grande alido da alimentação saudável. Além disso, é um ingrediente versátil: pode ser usado em receitas, preparado de diferentes formas e é uma boa opção para consumir em qualquer refeição.  1. O ovo previne o envelhecimento precoce O alimento possui nutrientes com ação antioxidan...

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